每天在吼娃和吼完自責(zé)中不停切換

在崩潰的邊緣瘋狂試探

當(dāng)媽不易，做娃也難

吼還是不吼

這題真難！

“說一遍，沒聽見；說兩遍，耳旁風(fēng)；說三遍，頭都不抬！吼還是不吼？！”

“鋤禾日當(dāng)午，兩岸猿聲啼不?。?乘以12等于10……吼還是不吼？！”

“問：9可以分成3和6，那9可以分成6和幾？不知道，等一等，答2。吼還是不吼？！”

……

總是有很多這樣的時(shí)刻，讓愛子心切、望子成龍的老母親，無法控制地開啟“吼娃模式”。然而，發(fā)怒有風(fēng)險(xiǎn)，吼娃需謹(jǐn)慎！



一位母親曾分享她的親身經(jīng)歷。有一次她在幫孩子收拾散落在地上的玩具時(shí)，發(fā)現(xiàn)2歲的女兒又用蠟筆在床單上涂涂畫畫，床單被涂抹得一片狼藉。這位母親瞬間爆了，對(duì)女兒大吼：“不是告訴過你不要亂涂嗎？你聾了嗎？”孩子聽到吼聲嚇呆了，顫抖著把蠟筆掉在了地上，甚至不敢撿起來。大家都以為這只是一次微不足道的處理“熊孩子”的經(jīng)歷，不想從此以后，這孩子再也沒碰過蠟筆。很多家長(zhǎng)不會(huì)想到，吼娃可能影響到孩子的一生。


被吼大

是一種怎樣的體驗(yàn)

  
即便對(duì)成年人而言，那些包含著情緒的怒吼，都會(huì)令人感到非常不適，更別提孩子——尤其是對(duì)家長(zhǎng)充滿依戀的孩子。


這種吼叫一方面是一種情感拒絕，將孩子的孺慕之情撕扯踐踏；另一方面也是溝通拒絕，用冰冷的要求替代溝通，不利于建立跟孩子的交流橋梁。


被吼大的孩子在成長(zhǎng)過程中，可能會(huì)出現(xiàn)以下問題：


01

“繼承”吼叫

生活中經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象：一個(gè)孩子的說話方式、人際交往模式和他的父母十分相似。這是因?yàn)楹⒆优c他人的交流方式是在成長(zhǎng)過程中不斷學(xué)習(xí)和構(gòu)建的，父母的言行會(huì)對(duì)孩子的態(tài)度、行為有重要影響。家長(zhǎng)如果總以“吼”的方式與孩子交流，孩子很可能也會(huì)學(xué)習(xí)到這種說話方式：或許是在年齡稍大后“吼”父母，使親子關(guān)系增加一層屏障；或許也以“吼”的方式和他人交往，影響社會(huì)人際關(guān)系。


02

喪失安全感

孩子在2歲～3歲時(shí)，由于自主性的萌芽，會(huì)讓家長(zhǎng)覺得孩子開始變得“不聽話了”。心理學(xué)家認(rèn)為，這是孩子進(jìn)入了第一反抗期，是兒童成長(zhǎng)過程中的一個(gè)自然階段。然而，很多家長(zhǎng)不會(huì)接受從前聽話的孩子變得叛逆，對(duì)孩子的管教方式也變得嚴(yán)厲。面對(duì)無理取鬧的孩子，家長(zhǎng)更傾向于采用大吼大叫的方式，希望用更大的聲音壓住孩子躁動(dòng)的情緒。1歲～3歲是孩子建立安全感的階段，家長(zhǎng)的表現(xiàn)會(huì)讓孩子在面對(duì)自己的父母時(shí)感到害怕，無法獲得安全感，長(zhǎng)大后也很難從別的地方感受到安全感。


03

產(chǎn)生自卑感

試想一下，如果有人一直對(duì)你挑剔指責(zé)，你會(huì)不會(huì)感到難過，自信心受到打擊？同理，當(dāng)一個(gè)孩子跟父母分享自己在學(xué)習(xí)方面的困難時(shí)，家長(zhǎng)不僅不給予幫助，反而加以批評(píng)，這會(huì)使孩子感到難過，覺得自己很笨，一點(diǎn)小事都做不好。長(zhǎng)此以往，孩子會(huì)逐漸變得自卑。



04

導(dǎo)致青春期叛逆

家長(zhǎng)可能有這樣一個(gè)疑問，孩子之前很聽話，為什么進(jìn)入青春期后突然變得很叛逆？尤其是從小在父母嚴(yán)厲教育下的孩子，叛逆行為更為嚴(yán)重。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孩子的逆反心理與父母的教養(yǎng)方式密切相關(guān)，專斷、強(qiáng)制型的教養(yǎng)方式更容易催生青春期叛逆。年幼的孩子因其心理發(fā)育尚未成熟，會(huì)認(rèn)同家長(zhǎng)、老師等“權(quán)威”。一旦進(jìn)入青春期，自我意識(shí)開始發(fā)展，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己的想法、追求等與父母不相同時(shí)，就會(huì)想要擺脫父母的控制。而吼叫式的父母，更容易激發(fā)孩子這種情緒，加劇孩子對(duì)自己的抵觸感，影響親子關(guān)系。



05

增加抑郁風(fēng)險(xiǎn)

上面提到，吼叫式的親子交流模式很可能造成孩子安全感的喪失，引發(fā)自卑感，而這兩種心理狀態(tài)都是抑郁情緒甚至抑郁癥的重要誘發(fā)因素。抑郁的成因包括遺傳、個(gè)性特點(diǎn)、社會(huì)心理等多方面因素。在個(gè)性特點(diǎn)方面，自卑、敏感易造成個(gè)體自我價(jià)值感低，情緒壓抑，甚至對(duì)未來不抱希望，從而產(chǎn)生抑郁。社會(huì)心理方面，吼叫式的親子交流常常帶來一種緊張感和壓迫感，這種長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)面情緒同樣會(huì)增加抑郁風(fēng)險(xiǎn)。


愛娃

從“戒吼”開始

孩子對(duì)事物的理解能力和理解方式是隨著年齡逐漸發(fā)展的。童年期的孩子未必能夠直接理解成人話語(yǔ)的含義，甚至?xí)a(chǎn)生偏差。而進(jìn)入青春期的孩子，正處在自我意識(shí)迅速發(fā)展、心理獨(dú)立性與依賴性產(chǎn)生沖突的階段，對(duì)于父母一些指令性的要求，會(huì)產(chǎn)生較為直接的反抗情緒。



因此，家長(zhǎng)們，單純的吼叫是解決不了問題的，反而會(huì)讓情況變得更糟糕。那么，想要改變現(xiàn)狀，想讓孩子變得更好，請(qǐng)先從避免吼娃開始！



1.吼娃之前，先“冷卻”情緒。當(dāng)你忍不住想要對(duì)孩子大吼大叫時(shí)，試著給自己按下“暫停鍵”。做幾個(gè)深呼吸，慢慢放松，等自己平靜下來再去想辦法解決問題。



2.尊重孩子，與孩子做朋友。家長(zhǎng)在與孩子的相處中應(yīng)更多地從孩子的角度思考，尊重孩子的想法與情緒，將孩子當(dāng)作獨(dú)立的個(gè)體對(duì)待。如果將孩子當(dāng)作自己的附庸，便容易陷入強(qiáng)硬要求—遭到反抗—更強(qiáng)硬要求—漸行漸遠(yuǎn)的惡性循環(huán)。

3.接納“不完美”，與孩子共成長(zhǎng)。沒有完美的父母，更沒有完美的孩子。家長(zhǎng)要正視這份“不完美”，接納自己，擁抱孩子，拋開負(fù)面情緒，與孩子共同成長(zhǎng)。

來源：健康中國(guó)